举重比赛都有什么规则,东京奥运会举重加重规则

举重比赛规则

举重是一项力量运动，比赛规则主要分为以下几个方面：

1. 比赛项目：男子举重分为56公斤以下、62公斤以下、69公斤以下、77公斤以下、85公斤以下、96公斤以下、109公斤以下和109公斤以上8个级别；女子举重分为48公斤以下、53公斤以下、58公斤以下、63公斤以下、69公斤以下、75公斤以下和75公斤以上7个级别。
2. 比赛时间：每位选手有3次抬举机会和3次挺举机会，每次机会时间限制为1分钟。
3. 比赛计分：选手成功举起的重量为计分依据，同一级别选手的推荐根据总成绩高低决定。
4. 违规判罚：选手在比赛中出现违规行为，如未按规定时间内完成抬举或挺举、动作不规范、拒绝检查等，将罚分或取消比赛资格。

东京奥运会举重加重规则

为了保证比赛的公平性，东京奥运会举重比赛增加了加重规则，具体规则如下：

1. 男子举重比赛：每个级别的选手在完成前两次抬举和前两次挺举后，可以选择加重，加重的重量必须是前两次成功举起的重量之间的整数公斤数。
2. 女子举重比赛：每个级别的选手在完成前两次抬举和前两次挺举后，可以选择加重，加重的重量必须是前两次成功举起的重量之间的整数公斤数。
3. 加重机会：每个选手有一次加重机会，加重的重量必须在前两次成功举起的重量之间的整数公斤数中选择，加重后的举重次数和时间限制与前两次相同。

举重比赛的精神

举重比赛不仅仅是一场力量的对决，更是一场精神的竞争。

1. 坚韧不拔：在比赛中，选手需要克服身体的疲劳和痛苦，坚持完成每一次举重。
2. 自我超越：选手需要不断挑战自己，尽可能地提高自己的成绩。
3. 团队合作：选手需要与教练、队友和工作人员密切合作，共同完成比赛。

本文看点

举重比赛、加重规则、精神竞争。