2023年头伏是哪一天,一伏二伏三伏顺口溜

2023年头伏是哪一天

头伏是中国传统节气之一，是指夏季中气渐长，气温逐渐升高，人体代谢加快，需要防暑降温。2023年头伏是哪一天呢？根据中国农历和气象学计算，2023年的头伏将于7月12日开始，7月21日结束。

一伏二伏三伏顺口溜

一伏二伏三伏，中伏暑气难受。一伏指的是头伏，二伏是中伏，三伏则是尾伏。中伏是夏季热的时期，气温高达40摄氏度以上，人体容易出现中暑、脱水等情况，需要及时补水降温。

头伏尾伏还算好，中伏暑气难受。一伏二伏三伏，尽量避免在烈日下活动，保持室内通风，多喝水，适当补充盐分和维生素。

头伏中伏尾伏的气候特点

头伏：气温逐渐升高，湿度较大，多阴雨天气，易引发疾病。

中伏：气温高，湿度大，多雷雨天气，容易出现中暑、脱水等情况。

尾伏：气温逐渐下降，湿度减少，多晴朗天气，但仍需防晒和保湿。

一年四季，各有特点。在头伏、中伏、尾伏等节气时期，要适应气候变化，保持健康。

本文看点

头伏、中伏、尾伏、防暑降温、中暑、脱水